Überraschende Wirkungen von Ingwer

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Die scharfe Wurzel ist in Sachen Beauty und Gesundheit ein echter Alleskönner.

Entzündungen hemmen





Egal ob innerlich oder äußerlich, Ingwer wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. Bei einer Erkältung solltest du also am besten auf frisches Ingwerwasser zurück greifen, um die Viren abzuwehren.

Fett verbrennen

Ingwer unterstützt den Stoffwechsel und hilft dem Körper, Kalorien zu verbrennen. Außerdem hilft eine Tasse Ingwerwasser (kalt oder warm) nach dem Essen, den Magen zu beruhigen und das Übersättigungsgefühl zu mindern.

Haarwachstum fördern

Wenn du sehr dünne Haare hast oder unter Haarausfall leidest, solltest du ebenfalls zu Ingwer greifen. Eine frische Ingwer-Maske einmal pro Woche regt das Haarwachstum an. Dafür einfach den Saft eines teelöffelgroßen Stück Ingwers ausdrücken und mit 120 ml Kokosöl vermischen. Maske auf das trockene Haar auftragen, eine halbe Stunde einwirken lassen und mit warmen Wasser ausspülen.

Alterungsprozesse verlangsamen





In der chinesischen und ayurvedischen Medizin gilt Ingwer seit tausenden von Jahren als absolute Anti-Aging-Waffe. Die Antioxidantien in Ingwer aktivieren nicht nur die Kollagen-Produktion, reduzieren Hautunreinheiten und Entzündungen, sondern helfen sogar, Narben zu reduzieren. Experten empfehlen, zwei bis dreimal täglich über sechs Wochen ein Stück frischen Ingwer auf die Narben zu reiben, bis sich das Hautbild bessert.

Akne bekämpfen





Wenn du unter Akne oder starken Hautunreinheiten leidest, solltest du alle Pflegeprodukte erst einmal zur Seite legen und Ingwer an deine Haut lassen. Seine antiseptische und antioxidative Wirkung bekämpft Bakterien auf der Haut, die Pickel verursachen. Dermatologen empfehlen, einfach etwas Ingwersaft in die Tagespflege zu mischen und einige Wochen anzuwenden. Wichtig dabei ist, dass die Pflege ohne Zusatzstoffe und Parfüm ist.

Gegen Schuppen wirken

Trockene, juckende Kopfhaut und Schuppen in den Haaren sind besonders unangenehm. Experten empfehlen deshalb auf spezielle Shampoos zu verzichten und stattdessen regelmäßig eine Ingwer-Kur zu machen. Dafür drei Teelöffel Ingwer reiben und mit vier Teelöffeln Jojobaöl mischen. In das trockene Haar geben und in die Kopfhaut einmassieren. Kopf mit einer Duschhaube abdecken und die Kur über Nacht einziehen lassen. Am nächsten Morgen mit etwas Shampoo auswaschen.



Cellulite verringern

Im Kampf gegen Cellulite solltest du auf ein selbstgemachtes Ingwer-Peeling zurückgreifen. Die Wirkstoffe vermehren die Zirkulation und Zellproduktion und beugen so den kleinen Dellen vor. 200 g Zucker mit 100 ml Olivenöl, 4 Esslöffel geriebener Ingwer und dem Saft einer halben Zitrone mischen. In kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen und mit kaltem Wasser abspülen.

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